Het bereiken van gewichtsverlies is niet gemakkelijk!

PS. food & lifestyle is geen dieet, maar een verandering van uw leefstijl. Het is een programma waarbij u niet mínder gaat eten, maar anders leert eten.
Als diëtist help ik u graag om uw doel te bereiken.

Het programma is zo ontwikkeld dat het eenvoudig in te passen is in uw dagelijkse leven. Hongergevoel wordt voorkomen door de hoge eiwitinname. De eiwitten zorgen ook voor behoud van de spiermassa. Door de lage inname van koolhydraten komt u in de vetverbranding (ketose).  Hierdoor is het makkelijk vol te houden, snel resultaat zichtbaar en dit zal uw motivatie zeker goed doen!

Onder persoonlijke begeleiding werken we naar uw streefgewicht en een gezond voedingspatroon toe.

Het programma kent 3 Fases, waarin u elke dag ongeveer 6 eetmomenten hebt.

Tijdens de eetmomenten worden gangbare voedingsmiddelen vervangen door 5-6 PS. food & lifestyle producten per dag. De eetmomenten worden aangevuld met diverse vlees- en vissoorten, eieren en lekker veel groenten!

In de eerste fase gebruikt u een lage hoeveelheid koolhydraten waarmee snel gewichtsverlies wordt bereikt. In de volgende fases gaan we in kleine stappen de hoeveelheid koolhydraten verhogen.  De PS. food & lifestyle producten worden langzaam vervangen door gangbare voedingsmiddelen. We gaan kijken hoe uw lichaam hierop reageert.  Het is belangrijk om een goede balans te vinden om het bereikte gewichtsverlies te behouden.